מה הם 20 הדברים שיעשו אתכם בני אדם יותר טובים ויותר מאושרים

מה הם אותם הדברים (טיפים ועצות לחיים טובים) שכבר היום או מחר אפשר להתחיל לבצע אותם, שגם יגרמו לכם להרגשת סיפוק בטווח הקרוב, וכנראה גם ישנו את חייכם לטובה בטווח הארוך?

פסיכולוגים אומרים שאם תעשו את הדברים האלו, החיים שלכם יהיו טובים ומאושרים יותר, ואפילו ממש להפוך לגרסה יותר משופרת, טובה ובטוחה של עצמכם.

אז לפניכם רשימת הדברים שהם פשוט  MUST, בלי כל סדר מסוים:

1. לבחור מפורסם אחד שהיית רוצה לפגוש ולהכיר אותו או אותה

2. לראות את פריחת הדובדבן בטוקיו ושלכת בקנדה או ניו אינגלנד

3. סדנת ויפאסנה או מדיטציה או סדנה רוחנית אחרת של כמה ימים לפחות וברצף

4. להגיד “תודה” ל-5 אנשים ששינו את חייכם לטובה

5. להגיד “סליחה” ל-3 אנשים שפגעתם בהם בטעות או שלא

6. להציב לעצמכם מטרה ברת השגה בתוך 21 יום, ולהעניק לעצמכם מתנה שווה באם תצליחו להשיג אותה

פסטיבל מוסיקה פתוח באמסטרדם
להשתתף בפסטיבל בינלאומי ענק

7. להשתתף באירוע בינלאומי ענק אחד לפחות – פסטיבל בחו”ל, ברנינג מן, אולימפיאדה, המונדיאל או גמר NBA… מה שהכי מתאים

8. ללכת לאיבוד במקום זר. זה קשה היום, אבל אפשר להשאיר את הנייד או לכבות אותו. אחרי שהלכתם לאיבוד, שוב ללכת לאיבוד ואז למצוא את הדרך חזרה.

צילום רחוב סיור בודפשט
ללכת לאיבוד בעיר זרה

9. לעשות משהו מגוחך שעושה לך טוב מול אנשים אחרים ולא להתייחס לתגובות

10. להציל בעל חיים כלשהו

11. לחיות 72 שעות ללא תקשורת. ללא טלפון, מסכים, אינטרנט, טאבלטים. אפשר להכין מראש דברים לעשות, לבשל, לקרוא ספר, לבנות משהו, אפשר גם לקבוע מראש להיפגש עם חברים, כמו פעם. תופתעו כמה הרבה אפשר להספיק בלי הסחות דעת.

12. לצחוק כשאתם במצב לחץ. בדיוק כשאתם ברגע לחוץ בעבודה, או בבית או בכביש, תעצרו רגע ותתאמצו למצוא משהו מצחיק בסיטואציה שאתם נמצאים בה. ברגע שתכניסו הומור למצב הוא יהיה הרבה יותר קל לשליטה ופתיר.

13. להמר בקזינו. בוגאס, בורנה או בכל מקום אחר. להחליט מראש על סכום שמתאים לכם ולא לעבור אותו בשום אופן.

14. פעילות אתגרית כלשהי רצופת אדרנלין, טיול ג’יפים, רפטינג, באנג’י, טרק של כמה ימים בטבע או אחר

ספורט אתגרי, סנפלינג בטיול דרום אמריקה
פעילות אתגרים רציפת אדרנלין

15. ללכת לישון תחת כיפת השמיים

16. להזמין לארוחה לחסר בית ולשבת איתו\איתה

17. לטייל בגשם, כן סתם ככה בלי מטריה או כובע. אפשר וכיף גם לשיר ולרקוד בגשם, אבל לא חייבים.

18. לארגן מסיבה – להזמין חברים, כיבוד, מוסיקה וכל מה שבא לראש, בלי שום סיבה

19. לבקר לפחות באחד או שניים מפלאי תבל של העולם הישן או החדש. למשל – החומה הסינית, העיר אנגקור ואט בקמבודיה, העיר פטרה בירדן, טאג’ מאהל בהודו, הקולוסאום ברומא, פסל ישו בריו דה ג’ניירו, העיר מאצ’ו פיצ’ו בפרו, מגדל אייפל בפריז, פסל החירות בניו יורק וכו’.

רומא, קולוסאום, טיול בעיר, לטייל בחו"ל
לבקר באחד המקומות שהם בבחינת “פלאי תבל”

 

20. לכתוב רשימה משלך של כל הדברים שכבר עשית מתוך ה-20, ולהוסיף עליה עוד 3 הגשמת חלומות משלך, לפי סדר חשיבות אישי. אפשר להוסיף דברים משלך.

יוצאים מהקופסא – עם יותר חשיבה יצירתית, טיפים לחיים וראיה הוליסטית בדרך להגשמת חלום ….

 

יש לכם טיפים ורעיונות נוספים משלכם? – נשמח מאוד לשמוע!  שלחו למייל maia@4web.co.il 

 

עוד כתבות בבלוג “יוצאים מהקופסא”

 

הישארו מעודכנים!
צאו מהקופסא והירשמו, קבלו עדכון על פרסום כתבה או יוזמה לפרויקט חדש.